좋은 대마종자유 효능과 부작용 알고 드세요! (feat. 고르는 방법)

최근에 대마종자유가 많은 관심을 받고 있습니다. 대마종자유 효능이 뭐길래 이렇게 유명해졌을까요? 또, 노니도 이렇게 유명했었는데 부작용이 있다는 얘기가 나오며 우려가 있었죠. 건강해지려고 돈 들여서 먹는 것인 만큼 장단점은 미리 확실하게 알아보고 사야 합니다. 이 글에서는 고르는 법부터 효능과 부작용 전부 알려드릴테니 끝까지 읽어주시고 좋은 것으로 골라 드세요!

 

대마종자유란?

먹기 전에 어떤 것인지 먼저 알아봅시다. 이름에서부터 알 수 있듯이 대마의 씨앗, 일명 햄프씨드에서 추출해낸 천연 성분의 식물성 오일입니다. '대마'하면 뭐가 떠오르시나요? 맞습니다. 하지만 그 환각 성분은 줄기와 잎에만 있는 것이지, 씨앗은 상관없으며 오히려 건강과 미용을 위해 사용되고 있답니다.

 

좋은 대마종자유 고르는 법

자, 이제 어떤 게 좋은 것인지 고르는 기준을 알려드리겠습니다. 저도 여러 제품들을 둘러봤는데 다 좋은 게 아니더라고요. 필수적으로 봐야 하는 것 네 가지를 알려드릴게요. 지금부터 알려드리는 것은 구매하고자 하는 제품의 상세페이지를 보면 자세하게 나와있으니 인터넷으로 한번 찾아보고 구매하시면 좋을 것 같습니다.

 

1. WCS가 적혀있는지 확인하세요!

WCS란 대마종자유를 기르는 것부터 재배와 탈각, 그리고 오일을 추출하는 모든 과정을 한곳에서 한다는 인증입니다.

만약 이런 과정들을 전부 다른 곳에서 한다면 어떻게 될까요? 이동하면서 공기와 만나 산성화가 이루어지고 악취나 부패가 진행됩니다. 그래서 최대한 한 곳에서 진행하는 것이 좋다는 것이고 그걸 알아보는 것이 WCS라는 것이죠.

 

2. AOSCA와 CSGA 인증 표시를 확인하세요! (둘 다 있어야 합니다.)

AOSCA는 미국, CSGA는 캐나다에서 씨앗이 우수 종자라는 것을 인증하는 협회기관입니다.

*AOSCA(공식 종자 인증 협회), CSGA(캐나다 종자 재배자 협회)

교배종뿐만 아니라 중국산도 많다고 하는데 당연히 걱정이 되겠죠. 육안으로는 확인할 수가 없지만 그래도 이 두 기관에서 검증됐다고 하면 안심하고 먹을 수 있습니다. 4단계의 절차를 거친다고 하니 믿을만하죠? 그래도 한 기관에서 인증한 것은 불안하니 두 곳에서 모두 인증받은 것으로 골라주세요.

 

3. 마이크로 필터링이라는 단어를 확인하세요!

마이크로 필터링은 작은 찌꺼기(슬러지)까지 제거하는 방식입니다. 기름을 추출할 때는 찌꺼기가 생기는데, 이 찌꺼기를 제거하지 않으면 이 부분이 또 산패를 일으킬 수 있어요. 이 방식은 찌꺼기를 최대한 많이 거를 수 있도록 해주기 때문에 확인해주세요.

 

4. 콜드프레스(냉압착) 추출했는지 확인하세요!

냉압착을 하게 되면 열이나 용매에 의해 영양소가 파괴되는 것을 방지해줍니다. 영양소를 섭취하려고 먹는 건데 파괴된 걸 먹는다면 아무 효과가 없겠죠. 콜드프레스 추출이 좋은 이유는 첫째, 압착 추출할 때는 열이 발생하기 때문에 냉압착한다면 영양소가 덜 파괴됩니다. 둘째, 한 번에 많이 추출하려고 용매제(아세톤 등)를 사용하는 제품도 있는데 이런 용매제 대신 냉압착 방식으로 추출해야 합니다.

 

이 외에도 봐주면 좋을 것이 있지만, 이 네 가지는 건강하게 먹기 위해서 필수적으로 확인하면 좋은 부분입니다. 여기서 추가적으로 좋은 것들이 있다면 더 좋은 제품이겠죠?

 

대마종자유의 효능

이제 제품을 골랐으니 어디에 좋은지 확인해봅니다. 간단하게 말씀드리면, 다이어트, 혈압조절, 당뇨나 심장 질환 예방 등 안 좋은 부분이 없답니다. 아래에서 확인해볼게요!

 

1. 불포화지방산으로 독소와 지방을 배출해내고, 면역력을 향상해준다.

대마종자유는 불포화지방산을 90% 이상 함유하며, 필수지방산이지만 체내에서 만들어지지 않아 꼭 섭취해야 하는 오메가3와 오메가6가 1:3의 황금비율로 이루어져 있습니다. 이런 불포화지방산은 나쁜 콜레스테롤과 지방을 배출해줄 뿐만 아니라 혈압도 조절하고 면역력에도 관여를 한답니다.

 

2. 체지방 제거, 독소 배출을 포함해 암까지 예방해주는 영양성분이 포함되어있다.

감마리놀렌산과 퀘르세틴이 함유되어있습니다. 감마리놀렌산은 중성지방을 감소시키고 좋은 콜레스테롤을 증가시켜주는 강력한 영향력을 가진 영양성분입니다. 또한, 퀘르세틴은 나쁜 지방을 좋은 지방으로 바꿔줘서 칼로리와 지방을 제거하는 데 도움을 줍니다. 이 외에도 당뇨나 암을 막아 예방시켜주는 단백질 분비를 촉진시켜주는 역할도 하기 때문에 정말 모든 부분에 도움이 되는 약이 아닐 수 없죠?

 

정말 남녀노소 누구에게나 도움이 되는 장점들이 모여있습니다. 육류, 밀가루, 알코올 섭취를 많이 하시는 분이라면 꼭 고민해볼 만한 내용입니다. 섭취하기만 해도 이 정도인데 운동이나 식이까지 더해준다면 더할 나위 없이 좋은 약이 될 것 같아요!

 

대마종자유 섭취 시 부작용

기름이다 보니 절대 남용은 금물이고 750~1000mg 정도로 체질이나 건강 상태에 맞게 드시면 되는데, 양을 맞추기 힘드니 캡슐로 된 것을 먹는 것도 추천드립니다. 남용하게 되면 복통이나 설사를 할 수 있으니 꼭! 주의해주세요.

또 어느 약이나 마찬가지겠지만, 임산부나 다른 약을 복용하는 분, 알레르기가 있는 분들은 부작용이 있을 수 있으니 반드시 잘 알아보시고 섭취하는 것을 권장합니다. 

 

끝으로,

대마종자유 고르는 법과 효능, 부작용까지 알아보았습니다. 약은 때로는 독이 될 수도 있고 잘못 먹었다고 아무도 책임져주지 않으니 신중하게 고르시며 추가적으로 궁금한 것이 있으시면 댓글로 남겨주세요! 좋은 것으로 골라 잘 섭취하셔서 건강한 생활을 할 수 있도록 도움이 되었으면 좋겠습니다. 이 글이 도움되셨다면 하트와 구독 꾹 눌러주세요~